خواندنی‌ها

مقالات عمومی، تخصصی و اخبار

معرفی دوره آموزشی روان‌درمانی کودک و نوجوان

معرفی دوره آموزشی روان‌درمانی کودک و نوجوان

 

 برای مشاهده جلسه توجیهی و پرسش و پاسخ دوره جامع در مسیر درمانگری اینجا کلیک کنید

معرفی کتاب: تازه منتشر شده درمان مبتنی بر ذهنی سازی برای کودکان

معرفی کتاب: تازه منتشر شده درمان مبتنی بر ذهنی سازی برای کودکان

عنوان کتاب: درمان مبتنی بر ذهنی‌‌سازی برای کودکان رویکردی کوتاه‏‌مدت

نویسنده: نیک میجلی، کارین انسینک، کارین لیندکویست، نورکا مالبرگ، نیکول مولر

مترجم: پریسا سادات سید موسوی، فاطمه رئیسی، فاطمه ابراهیمی ناشر: انتشارات ارجمند

درمان مبتنی بر ذهن‌سازی (MBT) موجب ارتقاء توانایی مراجعان در تفسیر معنای رفتار دیگران با توجه به حالات روانی زیربنایی و نیت آنها، و همچنین افزایش ظرفیت مراجعان در درک تأثیر رفتارهای خود بر دیگران می‌شود. این کتاب، نخستین کتاب جامع بالینی راهنمای روان‌درمانی بر مبنای رویکرد ذهن‌سازی برای کودکان 5 تا 12 ساله می‌باشد که دارای مشکلات رفتاری یا هیجانی شامل اضطراب، افسردگی یا مشکلات ارتباطی هستند. این کتاب با معرفی مفهوم ذهن‌سازی و اهمیت آن، تحول این ظرفیت در کودکی آغاز شده و سپس در فصل‌های بعدی فرایند اجرای درمان فشرده مبتنی بر ذهن‌سازی برای کودکان شامل فرایند ارزیابی، فرمول‌بندی بر‌مبنای روش‌های ذهن‌سازی، موضع درمانگر و روند درمان و خاتمه آن توضیح داده شده است. این رویکرد برگرفته از اصول روانکاوی کلاسیک می‌باشد اما این اصول با یافته‌های نظریة دلبستگی و مطالعات تجربی ذهن‌سازی یکپارچه شده است. برای درک بهتر مفاهیم و روش‌ها، مثال‌های کاربردی ارائه شده و در انتها شرح کاملی از روند کار با یک کودک توضیح داده شده است. این کتاب توسط پیشگامان و متخصصان حیطة درمان ذهن‌سازی برای کودک نگاشته شده است.


لینک خرید این کتاب

(۱۳۹۷-۱۴۰۰ مهر) سه سال همراهی

(۱۳۹۷-۱۴۰۰ مهر) سه سال همراهی

دیالوگ بستر زایش کوچکترین و بزرگترین رویدادهای زندگی ماست. ما برای مهم ترین اتفاقات زندگی‌مان سراغ دیالوگ می‌رویم.
هیلان برای ما یکی از این مهم‌ترین‌ها بود! بر سر نامش بارها و بارها حرف زدیم، با نزدیکان، عزیزان، دانشجویان و...
هیلان از دل دیالوگ‌های کلاس درس‌مان زاده شد، نامی کُردی به معنای آشیانه امن. امنیت همان حسی است که در اینجا برای تحققش با تمام وجودمان تلاش می‌کنیم.
در این ۳ سال با همراهی و تلاش تمامی دانشجویان، مراجعین، روان‌درمانگران، اعضای کادر اداری و همه‌ی همراهان عزیزمان این امر مهم تحقق یافت و بهترین تجربه‌ها را بدست آوردیم.
اکنون مرکز روانشناسی هیلان در دو زیر مجموعه‌ی (آکادمی هیلان و گروه خانواده و کودک) در کنار شما خواهد بود.

 ویدیو معرفی هیلان از مهر سال 1397 تا 1400 و در پایان یک آیتم جذاب و خنده‌دار ببینید :)

کلاس معکوس (آموزش نوین آنلاین در آکادمی مرکز روانشناسی هیلان)

کلاس معکوس (آموزش نوین آنلاین در آکادمی مرکز روانشناسی هیلان)

آنلاین شدن دوره‌ها پس از کرونا ما را بر آن داشت که به رویکردی در آموزش آنلاین بیاندیشیم تا بیشترین کیفیت را تسهیل کند. پس از بررسی فراوان به رویکرد کلاس معکوس رسیدیم که در آن آموزش در دو مرحله انجام می‌شود. برای آشنایی با این رویکرد و مراحل آن می‌توانید ویدئوی زیر را مشاهده کنید و برای آگاهی از تجربه دانشجویانی که با این رویکرد آموزش دیده‌اند به هایلایت بازخورد دوره‌ها (۱ و ۲) در اینستاگرام مرکز روانشناسی هیلان مراجعه کنید. در صورت داشتن سوال در این زمینه می‌توانید با ما در ارتباط باشید.

معرفی آموزشگاه آنلاین مرکز روانشناسی هیلان

معرفی آموزشگاه آنلاین مرکز روانشناسی هیلان

 

آموزش آنلاین بخش جدایی ناپذیری از زندگی امروز ماست. آموزشگاه آنلاین مرکز روانشناسی هیلان نیز بنا به درخواست تعداد زیادی از مخاطبین ما و با هدف برگزاری دوره‌های عمومی، تخصصی و رایگان روانشناسی راه‌اندازی شد.

معرفی وب سایت مرکز روانشناسی هیلان

معرفی وب سایت مرکز روانشناسی هیلان

مرکز روانشناسی هیلان با حضور اساتید و درمانگران حوزه روانپویشی، روان‌تحلیلی، دلبستگی و منتالیزیشن در سال ۱۳۹۷ تاسیس شد. هدف اصلی ما ایجاد فضایی برای تجربه امنیت و ارتقای سلامت هیجانی بود.
خدمات اصلی ما به دو حوزه آموزش و روان‌درمانی تقسیم می‌شود و در این بخش‌ها اهداف زیر را دنبال می‌کنیم:
۱. ارائه خدمات روز روانشناسی از جمله ارزیابی روانشناختی از طریق مصاحبه عمیق شخصیت (SWAP)، مصاحبه دلبستگی و آزمون‌های روانشناختی دوره‌های مختلف سنی برای ارائه خدمات درمانی دقیق و متناسب با تشخیص
۲. درمان مشکلات و اختلالات دوره‌های مختلف سنی از طریق رویکردهای روانپویشی، روان‌تحلیلی، و دلبستگی و منتالیزیشن.
۳. ارائه دوره‌های آموزش تخصصی به منظور آموزش قدم به قدم نسل بعدی روانشناسان حرفه‌ای
۴. ارائه‌ی آموزش‌های روانشناختی عمومی متناسب با نیازها و دغدغه‌های دوره‌های مختلف سنی

ایده‌آل‌سازی در روابط: زوایای پنهان یک رویای دست نیافتنی

ایده‌آل‌سازی در روابط: زوایای پنهان یک رویای دست نیافتنی

"ایده‌آل‌سازی در روابط: زوایای پنهان یک رویای دست نیافتنی"

خاطراتی هست که آدم‌هایش رفته‌اند این خاطرات غم‌انگیز است ولی آن خاطراتی که آدم‌هایش حضور دارند اما شبیه گذشته نیستند بسیار دردناک‌تر است…
«گابریل گارسیا مارکز»

مقدمه

در عمق روابط انسانی، گاه تمایل داریم تا افراد مقابل را بر پایه تصورات و خواسته‌های خود شکل دهیم. این فرایند که در رویکردهای روانکاوانه معمولاً به ‌عنوان «ایده‌آل‌سازی» شناخته می‌شود، می‌تواند در ابتدای شکل‌گیری روابط جاذبه خاصی داشته باشد، اما درعین‌حال، مشکلات بسیاری را نیز می‌تواند به همراه آورد. در این مقاله، به بررسی مفهوم ایده‌آل‌سازی، دلایل شکل‌گیری آن و تأثیرات مخرب آن بر روابط صمیمی خواهیم پرداخت.

فرایند ایده‌آل‌سازی

ایده‌آل سازی فرایندی است که در آن فرد، ویژگی‌ها و خصوصیات مثبتی را بیش از حد به دیگری نسبت می‌دهد و او را به عنوان موجودی کامل و بی‌نقص تصور می‌کند. این فرد ایده‌آل شده، معمولاً پاسخگوی نیازها و خواسته‌های درونی فرد ایده‌آل‌ساز است و به عنوان یک پناهگاه روانی برای او عمل می‌کند. البته میزان بهینه‌ای از ایده‌آل‌سازی برای شکل‌گیری روابط صمیمانه و عاطفی نیاز است اما آنچه در این نوشتار مدنظر است، ایده‌آل‌سازی آمیخته با اغراق است که چندان در پذیرش ابعاد دیگر واقعیت انعطاف‌پذیر جلوه نمی‌کند.

مشکلات ناشی از ایده‌آل‌سازی در روابط

ایده‌آل‌سازی، اگرچه در ابتدا جذاب و دلنشین به نظر می‌رسد، اما می‌تواند مشکلاتی جدی در روابط ایجاد کند:

• ایجاد انتظارات غیرواقعی: زمانی که فردی ایده‌آل‌سازی می‌شود، انتظارات غیر واقعی از او شکل می‌گیرد. این انتظارات اغلب غیرقابل دسترس هستند و در نتیجه، منجر به ناامیدی و سرخوردگی می‌شوند.

• تضاد بین تصویر ایده‌آل و واقعیت: با گذشت زمان، تفاوت بین تصویر ایده‌آل و واقعیت آشکار می‌شود و این امر می‌تواند به ایجاد تعارض و تنش در رابطه منجر شود.

• ممانعت از رشد رابطه: ایده‌آل‌سازی مانع از شناخت عمیق و واقعی طرف مقابل می‌شود و در نتیجه، رشد و تعمیق رابطه را محدود می‌کند.

• احساس ناامنی و وابستگی: افرادی که به شدت دیگران را ایده‌آل‌سازی می‌کنند، اغلب احساس ناامنی و وابستگی شدیدی به آن‌ها دارند.

دلایل ایده‌آل‌سازی

دلایل متعددی برای ایده‌آل‌سازی وجود دارد، از جمله:

• احساس امنیت: ایده‌آل‌سازی می‌تواند به فرد احساس امنیت و آرامش دهد، زیرا او تصور می‌کند که رابطه با فرد ایده‌آل شده، پایدار و بدون مشکل خواهد بود.

• جبران کمبودهای درونی: افراد ممکن است با ایده‌آل‌سازی دیگران، سعی در جبران کمبودها و نقص‌هایی که در خود می‌بینند داشته باشند.

• گریز از واقعیت: گاهی اوقات، ایده‌آل‌سازی به عنوان مکانیزمی دفاعی برای گریز از واقعیت تلخ و دردناک به کار می‌رود.

• نیاز به تأیید: افراد ممکن است با ایده‌آل‌سازی دیگران، به دنبال تأیید خود باشند.

• تأثیر تجربیات کودکی: الگوهای دلبستگی اولیه و تجربیات کودکی می‌توانند بر شیوه‌ ایده‌آل‌سازی افراد در روابط بعدی تأثیرگذار باشند.

راه‌هایی برای مقابله با ایده‌آل‌سازی

برای مقابله با ایده‌آل‌سازی و ایجاد روابط سالم‌تر، می‌توان اقدامات زیر را انجام داد:

•  جستجوی کمک حرفه‌ای: مشورت با یک رواندرمانگر حرفه‌ای می‌تواند در فرایند مقابله با ایده‌آل‌سازی راه‌گشا باشد.

• تأمل و درون‌نگری: تأمل بر روی الگوهای رفتاری، حالات درونی نظیر عواطف و تصورات و شناسایی تمایل به ایده‌آل‌سازی

• پذیرش واقعیت: پذیرش این واقعیت که هیچ انسانی کامل نیست و همه دارای ظرفیت‌ها و کاستی‌های خاص خود هستند، بسیار مهم است.

• بهبود زخم‌های عزت‌نفس: کمک به ترمیم زخم‌های عزت نفس می‌تواند به کاهش نیاز به ایده‌آل‌سازی دیگران کمک کند.

• برقراری ارتباط صادقانه: ارتباط صادقانه با طرف مقابل، همراه با گشودگی و شفقت می‌تواند به کاهش فاصله بین تصویر ایده‌آل و واقعیت کمک کند.


نتیجه‌گیری

ایده‌آل‌سازی، اگرچه در ابتدا جذاب به نظر می‌رسد، اما می‌تواند به روابط آسیب جدی وارد کند. با شناخت دلایل و پیامدهای ایده‌آل‌سازی و انتخاب منظر مناسب، می‌توان روابط سالم‌تر و پایدارتری را تجربه کرد.

توجه: این مطلب صرفاً یک مرور کلی بر موضوع است و برای درک عمیق‌تر آن، نیاز به مطالعه بیشتر و مشورت تخصصی‌تر است.

Image

ساعات کاری

شنبه تا پنج شنبه از ساعت ۹ الی ۲۱

با ما تماس بگیرید

اینماد